お通じがよろしくない…
そして前日暴食してしまったので案の定体重が増えてしまった。やっぱりグルテンは控えよう。私は腸も少し切ってるから腸閉塞に気をつけなければいけないのだ。どうしても食べたくなったらマグミットを飲んで備えた方が良いかもな（マグミットは腸に水分を引き込んでお通じを良くしてくれるらしい）。夕方ようやくスッキリして安心。
朝: 納豆、ニラ玉キャベツ味噌汁、ごはん。
昼は外食。牛肉のフォーを食べた。
夜: 冷凍シュウマイ、舞茸と野菜の卵炒り、茄子と油揚げの味噌汁、キムチ、ごはん。
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